sábado, 30 de janeiro de 2016

E aí?! Vem para Salvador? Está em Salvador?

E aí, galerinha!!!

Para você de Salvador da Bahia e aos turistas que estão vindo para nossa terra da alegria, da magia!

O Blog QUE VIAGEM VIU! Quer mostrar para vocês o que a Bahia tem de tão especial!!

Como existem muitos lugares maravilhosos... serão citados apenas 10 onde você não pode deixar de conhecer... e não pode deixar de fora da sua programação... até para você baiano que nunca foi... vale a pena conferir!!

Saibam que Salvador está entre as capitais brasileiras mais importantes por sua relacao histórica com a criacao do país. Fundado em 1549, o município foi a primeira capitak e hoje é um dos destinos mais visitados por turistas.



Pelourinho: No Centro Histórico da capital baiana e parte do Patrimônio Histórico da ONU, ele chama atenção por suas casas em estilo colonial barroco português. A denominação remonta a época da escravidão. Pelourinho significa a coluna de pedra que ficava no centro das praças para castigar os escravos.

Farol da Barra: também conhecido como Farol de Santo Antônio, é um dos principais cartões-postais de Salvador, e além da beleza externa, também dá acesso ao museu náutico. A torre de 22 metros de altura foi construída no século XVII e guiava as embarcações que chegavam à cidade, que já foi um dos principais portos da América do Sul.



Elevador Lacerda: é um dos atrativos turísticos mais procurados de Salvador, apesar de ter uma utilidade de fato para a população. O primeiro elevador urbano do mundo leva os moradores da parte baixa da cidade para a parte alta. A atração fica por conta da bela vista a partir dele.



Mercado Modelo: Localizado na Cidade Baixa, o Mercado Modelo é considerado o maior shopping de artesanato do país. Nele mais de 260 lojas vendem produtos típicos da Bahia, além de contar com restaurantes e bares. O prédio é tombado pelo Instituto do Patrimônio Histórico e Artístico Nacional (Iphan). Construído em 1861, foi a terceira alfândega de Salvador. O local também recebe diversas ações artísticas e culturais.



Lagoa do Abaeté: fica a 10 quilômetros do centro da cidade, mas é um ponto muito conhecido. Nela o turista encontra águas calmas, areias brancas e coqueiros para relaxar. A lagoa faz parte de uma área de preservação ambiental.



Igreja do Senhor do Bonfim: Famosa no Brasil inteiro, a igreja ficou conhecida graças as fitinhas do Senhor do Bonfim e a lavagem de suas escadarias feita anualmente. Esse monumento cultural de arquitetura neoclássica e fachada rococó, foi erguido entre 1745 e 1754 com o objetivo de abrigar a imagem do Senhor Bom Jesus do Bonfim, trazida de Lisboa. O Papa Pio XI elevou a igreja à Basílica em 1927.



Forte de Monte Serrat: Construído primeiro como um pequeno forte entre 1538 e 1587, foi reformado em 1602 para ter maior poder defensivo. Era conhecido como Fortaleza de São Felipe, até ter seu nome alterado no século XIX. É um bonito ponto turístico que carrega muita história, pois foi ocupado em 1638 pelos holandeses, e abrigou o príncipe Maurício de Nassau. O forte abriga o Museu das Armas.



Ponta do Humaitá: Próxima ao Forte de Monte Serrat, a Ponta do Humaitá é conhecida pela vista panorâmica da Baía de Todos os Santos e da cidade, além de ser um dos melhores locais para observar o por do sol. A arquitetura do torno é marcada por casas construídas no século XIX, assim com a presença de um farol do início do século passado, de mosteiro e da Igreja de Monte Serrat.



Bahia de Todos os Santos: A maior baía do Brasil foi avistada em 1º de novembro de 1501 na expedição de Américo Vespúcio, e batizada devido a data, onde se celebra o Dia de Todos os Santos. Na descrição de Américo Vespúcio, o local era uma grande e bela baía, e até hoje chama atenção de quem visita Salvador pela primeira vez. Nela se encontram águas calmas e claras, além de Mata Atlântica, vastos manguezais, restingas e recifes de corais.

Fonte: http://vidaeestilo.terra.com.br/turismo/cruzeiros/confira-10-pontos-imperdiveis-em-uma-escala-em-salvador,cc7910b7be8b1410VgnVCM4000009bcceb0aRCRD.html

É claro que aqui ainda incluiria o bairro boêmio de Salvador, que é o Rio Vermelho.
Incluiria também a travessia Ribeira até o Boca de Galinha em Plataforma, além da Ilha de Maré, a Linha Verde, o Projeto Tamar em Arembepe, ou Praia do Forte... e muitos outros aqui não mencionados...

Envie fotos das suas viagens pela sua cidade, conta sua história aqui para gente!


Se conhece Salvador ou vive; qual seu lugar favorito em Salvador!

Dica do dia: Explore mais a sua cidade, tenha mais amor por ela, cuide dela, você terá apenas resultados positivos enquanto a isso.
Lugar de lixo é na lixeira. Separe os recicláveis do lixo comum.

quinta-feira, 28 de janeiro de 2016

Pós treino... o que comer?!

Muitas pessoas ficam com dúvidas do que comer após o treino...

Então vai lá uma dica...

QUE VIAGEM VIU!

Sou contadora e agora Blogger... mas tudo que os profissionais que me acompanham me instruírem e achar interessante, é claro! Irei sim compartilhar para vocês aqui, não se preocupem que não serão dicas ruins!!



A alface é uma planta herbácea rica em nutrientes e clorofila; e tem a função de alcalinizar e desintoxicar — principalmente o fígado. Esta hortaliça constitui uma importante fonte de vitaminas (A, C e niacina) e sais minerais (sais de enxofre, fósforo, ferro, cálcio e silício).

O pepino possui muita fibra e é importante para o sistema digestivo. Esta hortaliça é um poderoso tônico para o fígado e rins, além de dar força aos cabelos e unhas — graças ao alto teor de sílica e flúor.

A cenoura é muito rica em betacaroteno (poderoso antioxidante e anticancerígeno), fonte de fibras, minerais (fósforo, potássio, cálcio e sódio) e vitaminas (A, B2, B3 e C).O betacaroteno é responsável pela coloração alaranjada característica do vegetal.
Ele é uma provitamina A (substância que dá origem à vitamina A dentro do organismo) e ajuda o desempenho dos receptores da retina, melhorando a visão. O betacaroteno também é responsável por manter o bom estado da pele e das mucosas. Cem gramas de cenoura são suficientes para suprir as necessidades diárias de vitamina A.

O tomate é um fruto de formato arredondado e cor vermelha. Esse fruto é rico em licopeno, um agente antioxidante e anticancerígeno que intervém nas reações em cadeia das moléculas de raicais livres.
O tomate está associado a índices reduzidos de câncer de pâncreas, cervical e próstata. Ele protege o organismo de infecções bacterianas, assim como de perturbações digestivas e pulmonares. Em cataplasmas ou cru, ele age como desinflamatório, sendo também muito benéfico para a atividade cerebral.

O abacaxi é rico em nutrição, sendo uma excelente fonte de carboidratos e fibras alimentares. Ele é rico em vitamina A (betacaroteno), B, C, além de minerais como cálcio, manganês, zinco, potássio, magnésio e ferro.

Ovos:
Rico em vitaminas: Contém várias vitaminas essencias para sua saúde: vitamina A (excelente para a visão, e também importante para o crescimento celular), vitamina B12 (essencial para a produção de células vermelhas do sangue), vitamina B2 (ajuda o corpo a obter energia a partir da divisão do alimento), vitamina E (ajuda a combater radicais livres que causam danos celulares, como câncer). Tem também uma pequena quantidade de vitamina D.
Rico em minerais: Contém ácido fólico, ferro, zinco, fósforo,manganês e selênio. O selênio funciona de forma eficaz para prevenir o dano celular, bem como a acumulação de metais pesados tóxicos no seu corpo. O ferro ajuda na produção de energia do seu corpo. O zinco mantém o seu sistema imunológico e o sistema digestivo funcionando corretamente, e é útil também para reduzir os níveis de estresse.
Rico em proteínas: A ingestão de proteínas é essencial para a sua saúde, e os ovos são uma grande fonte de proteína de alta qualidade: um único ovo grande contém 6 gramas de proteína, além de nove aminoácidos essenciais.
Protege a visão: Os ovos trazem grandes benefícios para os olhos. De acordo com um estudo, um ovo por dia pode prevenir degeneração ocular devido ao conteúdo de carotenóides, especialmente a luteína e zeaxantina. Ambos os nutrientes são mais facilmente disponíveis para os nossos órgãos com os ovos. Quem come ovos diariamente reduz drasticamente o risco de desenvolver cataratas.
Melhora a função cerebral: O ovo é uma das principais fontes da substância colina em nossa dieta. Essa substância irá proporcionar uma série de benefícios para o cérebro; isto porque a colina é necessária para a síntese de fosfolípides, componente de todas as membranas celulares, que é importante para o desenvolvimento cerebral e da memória. Outro benefício da colina é que ela é utilizada na síntese da acetilcolina, neurotransmissor que auxilia a memória e a concentração. Conheça mais alimentos poderosos para o cérebro.
Reduz risco de câncer de mama: Estudos descobriram que a colina reduz o risco de câncer de mama em 24%. A colina é encontrada em ovos e outras fontes de alimento, incluindo o fígado, couve-flor, gérmen de trigo, frutos, soja, nozes e chocolate. Saiba mais dicas para prevenir o câncer de mama.
Mantém o cabelo saudável: Os ovos são bons para o seu cabelo por causa de seu alto teor de minerais, como o enxofre (além das vitaminas A, B, D, E), ótimos para promover o crescimento do cabelo. Além disso, a proteína de alta qualidade encontrada nos ovos fortalece os cabelos e promove o cabelo brilhante e saudável também.
Bom para gestantes: A colina presente no ovo é importante para as gestantes, pois reduz os riscos de problemas no fechamento do tubo neural do feto que é necessário para elaborar a calota craniana e a coluna vertebral da criança. Porém, lembre-se: o ovo jamais deve ser consumido cru ou com a gema mole, pois há o risco de infecções intestinais, como a porsalmonela.
Efeito antioxidante: O ovo possui nutrientes com ação antioxidante como os carotenoides, a vitamina A e E, o ácido fólico, o zinco, o magnésio e selênio. Eles irão proteger as células das ações lesivas dos radicais livres e evitar o envelhecimento celular.


Fonte: http://belezaesaude.com


Dica: Associe sempre uma alimentação saudável com uma atividade física, seja uma caminhada, seja academia, mas cuidem da sua saúde! Só você pode fazer isso!!

quarta-feira, 27 de janeiro de 2016

Esse vídeo foi de saudade

Esse vídeo foi quando estava na Alemanha com saudade dos meus pais!
QUE VIAGEM VIU!
Eu achei ele no computador da minha mãe!!

Imagens de uma viagem - Alemanha

QUE VIAGEM VIU!

Tirando o casaco só para tirar a foto!!!
Êta frio!!!!
Uma das maiores festas da cerveja do mundo!!

Festa da cerveja!!
Terra da cerveja!!


Olha o Parque!!!
Rápido na foto por causa do frio!!


Olha a roda gigante?!

Esse Post foi somente para mostrar uma das viagens mais recentes que fiz!
Um enorme abraço do tamanho dessa roda gigante em cada um de vocês!

História de Amor de um participante de Grupo de Whatsapp

História de amor!! Hã?????? Isso!!! Acabo de receber uma história de amor!! Essa história de amor veio de um amigo de um Grupo do Whatsapp e que pediu para não ser identificado...

QUE VIAGEM VIU!

Essa história vai emocionar vocês...
... é sobre um rapaz de quase 30 anos que pediu para ser chamado de JJ, é uma história curta de amor!

JJ estava namorando uma garota do interior e que morava na cidade de Salvador com sua irmã e cunhado, mas essa história de amor quase foi interrompida, mas não foi desta vez, porque JJ, apaixonado, pediu que ela não o deixasse. Os dois foram morar e viver o amor deles juntos. <3
A mãe da garota estava doente e precisando de cuidados; então os dois foram cuidar da sogra de JJ, mas essa moradia e essa paixão encegueirada, após meses de paixão, culminou numa separação... e JJ até hoje é apaixonado por ela.. eles já estão separados há 3 anos e a garota está vivendo um novo amor e JJ não consegue entregar seu coração para outra mulher...

E agora?! Você que está lendo essa história se identificou?!?! Identificou algum amigo? Ou amiga?
Quer ajudar JJ??! Acesse, comente, compartilhe, me conta A SUA HISTÓRIA!!

Dica: Entregue seu coração sem medo para quem você ama, sem medo de ser feliz. Quem sabe ele não soube amá-la e por isso ela partiu!?


Mamãe!

QUE VIAGEM VIU!

Você aí que tem uma mãe maravilhosa que te apoia em tudo e sempre opina nas suas decisões, seja ela na maneira de pegar na caneta ou na maneira de dizer um simples oi!!!! Parabénsssssssssss!!!

Você tem uma pessoa que se preocupa e quer seu bem!!!

Mas ... bastante cuidado!! Tem amigos que sentem inveja disso!!

Olha QUE VIAGEM VIU!

Vou mostrar a vocês a foto da minha mãe!
Se você tem uma mãe assim... posta aqui a foto de vocês!!
Mais amor viu gente!
Eu e ela aí!!!
Lindas!

Minha Primeira Vez!

Calma... não é minha primeira vez no sexo e sim no Blog!!!!! rsrsrs
Minha primeira atuação como um blogger, o que esperar?! Bom, nem eu sei ainda, mas escreverei mais ou menos sobre tudo de interessante que acontece no dia a dia. 
Bom vou falar um pouco de mim, será que é ser egocêntrica? Acho que não!!! 
Posso dizer que sou diferente em certos aspectos e com certeza na forma como encaro as oportunidades que aparecem em minha vida. 
Sou uma menina / mulher cheia de vida e energia, contadora, pós graduada, estudante de engenharia de petróleo, solteira, a idade ... ah! Não importa... sou pisciana, sou alegre, adoro fazer o povo rir e adoro rir, apesar de não ser palhaça... rsrsrs, amo viajar, amo conversar, bater um papo e relembrar da infância... isso da infância... porque hoje em dia não existe!! Mas esse assunto daria um Post, deixa para próxima! Acho que aos poucos vocês irão me conhecer.

Já que falei um pouco de mim... vou contar uma viagem...

QUE VIAGEM VIU!

Rapaz... em tempos que tudo é preconceito, quero deixar claro aqui que eu não tenho nenhum, contra nada e nem contra ninguém... "Xô preconceito!"

Um amigo muito amado sempre tem a necessidade de dizer que pega uma mulher ali e acolá... onde em alto e bom som através de um áudio disse que Carnaval não sabe o que vai fazer com tanta mulher ... esse rapaz é uma pessoa muito estudada e tranquila, não bebe, não usa drogas, mas ama Robsão... nada contra nada nem ninguém, NÃO ESQUEÇAM DISSO!! A letra dessa música informa sobre as mulheres, onde cita repetidas vezes: "São todas Putas!". Aí surge a simples pergunta... um homem, que diz que é um "homem alfa", pegador, "lascador" e que não respeita as mulheres... onde às vezes surta, parecendo uma mocinha, merece qual tipo de respeito?!?!?!?!?!!?!?

QUE VIAGEM VIU!

Agora comente e repost, divulgue esse Blog e envie assuntos que querem que eu fale aqui.

Dica de hoje: Leia um bom livro!